ここにしかないウェルネス
#01
成功者たちの習慣、
瞑想の真髄にアプローチ
ストレスの軽減、集中力アップやセルフアウェアネスの向上などを実感する声が高く、現代の成功者たちが欠かせない習慣として実践している瞑想。近年、脳科学を含む分野でもその効果が注目されてきましたが、もとは古代から受け継がれてきた、精神のエクササイズともいえる方法です。せっかく始めるならば、本質的かつ実践的なプログラムで、その真髄に触れ、長く続けるきっかけを得てみませんか。約30年間、20カ国でメディテーション指導を行うニーマル・ラージ・ギャワリ氏は、世界中トップクラスのプロの瞑想ティーチャー（グル）。彼がマンツーマンでアレンジするマインドフルネスプログラムは、まさに最上の師による最高のセッション。呼吸を意識し、心身を整える「マインドフルネス」の状態を学び、持続してゆくためのまたとない機会です。
#02
世界的指導者による
オリジナルメソッド
ニーマル・ラージ・ギャワリ氏はネパール出身。祖父が創立した王立アローギャ・アシュラムで9歳からヨーガの研鑽を積み、15歳より王族、政府要人らへの指導を開始した世界の瞑想界のサラブレッド。22歳でヨガメディテーションの博士号を取得し、名門トリブバン大学の経営学士でもある、ビジネスにも精通したメディテーションの研究者です。氏は2003年に来日し、指導者育成のかたわら、現代人に合った瞑想法やビジネスパーソン向けのメソッドを提供しています。脳幹部脳梗塞の改善、言語障害からの回復、不眠の解消を始め、ニーマル氏のセッションを通じて身体的ストレスから解放されたという声は多数。特に経営者やリーダー的地位にある受講者からは、事業への不安からの脱却、迅速な意思決定を促すセルフウェアネスの向上などの効果に絶大な信頼が寄せられています。
#03
個人の状態に合わせた
カスタムメイドの瞑想
個人の身体に合わせたトレーニングが必要なように、心（マインド）に対しては、さらに細やかに、その人に合わせたケアが必要となります。今回のニーマル氏による個人セッションは、最初のカウンセリングを通じて、受講者の目的や、現在置かれている状況に合わせたオリジナルのレシピを組み、持続することで変容させていくカスタムメイドのプログラム。通常のグループセッションでは得られない深い満足感を約束します。セッションは60〜90分。副交感神経にスイッチを入れ、自然にリラックスする呼吸法の習得から始まり、30分間のメディテーションでは、ニーマルメソッドに則り、ニーズに合わせて脳の部位に効く瞑想を一緒に行います。アウェアネス（気づき）の高い状態になった後は、その方にふさわしいアドバイスで締めくくります。経験者の方はより実践的な瞑想をおすすめしますが、全くの初心者や、疲労が続いて「瞑想の余裕なんて！」と思っている方にこそ、ぜひご体験いただきたいプログラムです。その効果を実感し、心身を変革する機会となることでしょう。
他では手に入れられない、
会員のためだけに仕立てられたプログラムをご提供します。
※コア会員は招待制となっております。入会にはコア会員からの招待コードが必要です。